Meningkatkan kualitas udara di rumah untuk mendapatkan udara bersih dan segar dapat Anda lakukan tanpa bahan kimia.

Perlu Anda tahu bila kualitas udara yang Anda hirup tiap hari bisa berdampak besar pada kesehatan Anda dan kesehatan rumah.

Menurut hasil penelitian, kualitas udara yang buruk dikaitkan dengan penyakit kanker paru-paru, stroke, dan penyakit jantung.

Lalu, apa yang dapat dilakukan untuk mendapatkan udara bersih di rumah tanpa bahan kimia?

Buka jendela rumah Anda

Cara paling mudah dan murah untuk mendapatkan udara bersih di rumah adalah dengan membuka jendela karena cara ini dapat meningkatkan sirkulasi udara di dalam rumah.

Jika Anda tinggal di pedesaan dengan tingkat polusi udara rendah, Anda bisa membukanya sepanjang hari.

Namun jika Anda tinggal di kota, bahkan membuka jendela selama 5 menit dapat mengurangi akumulasi polutan udara berbahaya di dalam rumah demi kesehatan rumah.

Rapikan dekorasi Anda dengan tanaman hias

Beberapa jenis tanaman hias dapat menyaring senyawa organik yang mudah menguap dari udara dalam ruangan. Memiliki tanaman hias indoor dapat membantu meningkatkan kualitas udara dalam ruangan.

Hal demikian seperti yang diungkapkan oleh American Society for Horticultural Science. Sebagai contoh, spider plant efektif mengurangi benzena, formaldehida, karbon monoksida, dan nitrogen dioksida untuk kesehatan rumah.

Gunakan diffuser minyak esensial

Beberapa minyak esensial seperti tea tree oil memiliki sifat antibakteri dan dapat ditambahkan ke pembersih rumah tangga buatan sendiri, atau bahkan dioleskan di kulit untuk mengobati luka kecil setelah diencerkan dengan carrier oil.

Tahukah Anda bila minyak esensial ini juga dapat digunakan untuk mengurangi bakteri di udara? Minyak esensial seperti eucalyptus, clove dan lavender telah terbukti dapat membantu mengurangi sejumlah tungau udara di rumah Anda dan meningkatkan kesehatan rumah.

Copot sepatu Anda

Kotoran dari luar dapat membawa berbagai hal yang sangat mengandung kuman, seperti pestisida, jamur, serbuk sari, bakteri dan kotoran.

Ketika berjalan ke dalam rumah dengan sepatu dari luar, apapun dapat menempel pada bagian bawah sepatu Anda.

Jadi, cara terbaik yang dapat dilakukan adalah dengan melepas sepatu ketika Anda masuk ke dalam rumah. Hal ini pun akan membuat udara di rumah menjadi lebih bersih, sekaligus juga untuk lantai rumah Anda dan kesehatan rumah.

Rawat hewan peliharaan Anda

Bagi Anda yang memiliki hewan peliharaan, bulu dan sel kulitnya dapat dengan mudah ditemukan di rumah. Bila Anda tidak merawatnya dengan baik, bulu hewan peliharaan tersebut dapat memicu gejala penyakit seperti asma atau akan memperburuk kondisi asma.

Bila Anda memiliki hewan peliharaan, pastikan untuk mencukur bulu hewan dan membersihkannya secara teratur, menyikatnya di luar ruangan, atau lakukan vacuum pada lantai dan perabotan untuk meminimalisir bulu hewan peliharaan di dalam rumah untuk mendapatkan kesehatan rumah.

Baca juga: 5 Jenis Lantai Rumah yang Bebas Rusak dari Hewan Peliharaan

Jalankan AC

Bila memiliki AC central, Anda sebenarnya sudah memiliki sistem filtrasi udara untuk seluruh rumah. Cara kerjanya yakni dengan menarik udara keluar, mendinginkannya, dan memompanya kembali.

Anda juga perlu mengganti filter AC secara berkala, setidaknya 1-3 bulan sekali. Dengan demikian, Anda bisa memastikan bahwa seluruh anggota keluarga berada di lingkungan dengan udara yang bersih.

Untuk pemilihan filter, sebaiknya Anda memilih filter yang memiliki lipatan-lipatan. Hal ini karena permukaan filter yang berbentuk lipatan mampu menyaring udara lebih baik dibandingkan filter yang standart.

Singkirkan jamur

Jamur ini melepaskan spora ke udara yang dapat memicu gejala alergi. Jamur suka tumbuh di tempat yang gelap dan lembab, seperti kamar mandi, tempat cuci baju, dan basement.

Namun, Anda tidak perlu memutihkannya. Anda dapat menghilangkan jamur dengan bahan-bahan alami seperti cuka putih untuk kesehatan rumah.

Gunakan minyak goreng dengan titik asap lebih tinggi

Untuk menghindari dapur yang dipenuhi asap dan bau minyak goreng tertinggal di dapur selama berjam-jam, ada baiknya Anda menggunakan minyak goreng yang berasap pada suhu lebih tinggi.

Extra virgin olive oil memiliki titik asap lebih rendah dibandingkan dengan minyak alpukat, kacang tanah, safflower, canola, jagung dan bunga matahari.

Jika Anda menyukai minyak zaitun, gunakan minyak zaitun ringan yang telah dimurnikan dan memiliki titik asap 250 derajat Celcius dibandingkan extra virgin olive oil dengan titik asap 210 derajat Celcius untuk kesehatan rumah.

Itulah tips yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan udara bersih, segar, dan kesehatan rumah pun terjaga. Ingat, kualitas udara di dalam rumah juga akan memengaruhi kualitas kesehatan seluruh anggota keluarga Anda, lho.

Baca juga: 7 Syarat Rumah Sehat yang Harus Diketahui